Profesjonalna psychoterapia i wsparcie psychologiczne w Toruniu
Pomagam osobom doświadczającym lęku, stresu, kryzysów emocjonalnych i trudnych zmian życiowych.
Oferuję bezpieczną przestrzeń, zrozumienie i realną pomoc w drodze do zmiany.
O mnie
Poznaj mnie — mgr Jakub Pyka, psychoterapeuta i psycholog
Nazywam się Jakub Pyka — jestem psychoterapeutą i psychologiem z doświadczeniem zdobywanym w placówkach psychiatrycznych i ośrodkach zdrowia psychicznego w ramach NFZ i prywatnych w Łodzi. W terapii stosuję podejście ericksonowskie, czyli terapię pragmatyczną, skoncentrowaną na zmianie i indywidualnym podejściu.
Pracuję w atmosferze empatii, akceptacji i zaufania.
Pomagam odkrywać własne zasoby i budować trwałe zmiany
— we własnym tempie, bez ocen i schematów.
Wsparcie doświadczonego terapeuty
certyfikaty i lata praktyki w instytucjach medycznych
Empatyczne podejście
Twój głos zawsze jest słyszany, a wybory szanowane
Elastyczne formy terapii
Dostępna psychoterapia online, lub stacjonarnie
Dyplomy i doświadczenie
- Odbyłem szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu ericksonowskim
- Doświadczenie w ośrodkach zdrowia psychicznego w ramach NFZ i poradniach psychologicznych
- Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
Na czym polega podejście ericksonowskie?
Podejście ericksonowskie to forma terapii, która opiera się na szacunku dla indywidualności każdej osoby.
Nie koncentruje się na diagnozie, lecz na zrozumieniu Twojej historii i odnalezieniu sposobu,
w jaki możesz wykorzystać swoje zasoby do rozwiązania problemów.
W terapii ericksonowskiej:
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz mówić o wszystkim w poczuciu szacunku i bezpieczeństwa.
Zakres terapii i formy wsparcia psychologicznego
Wybierz formę terapii dopasowaną do Twoich potrzeb i możliwości.
Każda sesja to cenna okazja do rozmowy, zrozumienia i wprowadzenia realnej zmiany.
Psychoterapia indywidualna
Praca nad depresją, lękiem, stresem pourazowym, wypaleniem, czy kryzysem emocjonalnym pomaga żyć lżej i odbudować poczucie spełnienia i równowagi.
Terapia par i rodzin
Pomoc w relacjach międzyludzkich i trudnych sytuacjach rodzinnych. Przywracanie dialogu, zaufania i wzajemnego zrozumienia.
Konsultacje online
Wsparcie zdalne — komfort psychoterapii z każdego miejsca. Pełna dyskrecja i ta sama jakość relacji, co w gabinecie.
Niezależnie od tego, czy szukasz krótkoterminowego wsparcia w konkretnej trudności, czy chcesz rozpocząć głębszy proces terapeutyczny — pomogę Ci znaleźć rozwiązanie dopasowane do Twojej sytuacji i celów.
Terapia to nie tylko rozmowa. To proces poznawania siebie i tworzenia nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami życia.
Wybierz formę wsparcia dopasowaną do Twoich potrzeb
Indywidualna
Spotkanie 45 minut — 220 zł
Stacjonarnie w Toruniu lub online
Terapia par i rodzin
Sesja 45 minut — 220 zł
Online
Wsparcie zdalne — komfort psychoterapii z każdego miejsca.
moj proces
Jak działa terapia krok po kroku
Transparentny proces — od pierwszego kroku do realnej zmiany
Konsultacja wstępna
Poznajemy się, omawiamy Twoje potrzeby i cele.
Ustalenie formy wsparcia
Wybieramy rodzaj terapii – indywidualna, dla par lub online.
Regularne sesje
Spotkania odbywają się regularnie w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i poufności.
Czas zadbać o siebie — zrób pierwszy krok do zmiany
Jeśli doświadczasz lęku, kryzysu w związku, trudności w relacjach lub chcesz lepiej rozumieć siebie — umów konsultację, aby zacząć rozmawiać i działać.
Umów konsultację onlineNajczęściej zadawane pytania
Częstą praktyką przy pierwszym kontakcie z psychoterapią jest wstępny kontrakt na 10 sesji by móc zapoznać się z procesem leczenia i poczuć efekty terapii w swoim życiu.
Tak. Wiele osób wybiera terapię online ze względu na komfort i anonimowość. Forma zdalna jest równie efektywna jak spotkania w gabinecie.
Oczywiście. To Ty decydujesz o tempie i długości pracy.
Prowadzę gabinet prywatny, więc skierowanie jest zbędne, aczkolwiek dokumentacja wcześniejszej historii leczenia może być pomocna.
Co mówią pacjenci
Dawid
„Bardzo polecam Pana Jakuba. Od pierwszych spotkań czułem się wysłuchany i traktowany z pełnym zrozumieniem. Sesjom towarzyszy zawsze spokojna atmosfera. Pan Jakub pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Warto pamiętać że terapia to dlugi proces, nic nie zmienia się od razu, ale z czasem można zauważyć znaczącą poprawę w codziennym funkcjonowaniu. Ja taką poprawę zauważyłem i jestem bardzo wdzięczny za dotychczasową pomoc.”
Agnieszka
„Z pełnym przekonaniem mogę polecić pana Jakuba jako psychoterapeutę. Od pierwszych spotkań czułam się przy nim swobodnie i bezpiecznie — to ktoś, kto naprawdę potrafi słuchać, nie ocenia i tworzy atmosferę pełną zrozumienia oraz szacunku. Dzięki jego spokojnemu podejściu i uważności łatwiej jest mi otwierać się na trudne tematy. Mam poczucie, że towarzyszy mi z życzliwością i profesjonalizmem, a rozmowy z nim naprawdę pomagają mi lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z wyzwaniami.”
Lena M
„Polecam współpracę z Panem Jakubem. To terapeuta z dużym doświadczeniem. Podczas spotkań dosyć szybko udało się zbudować atmosferę zaufania i poczucia bezpieczeństwa. To osoba przy której można powiedzieć niemalże wszystko bez obawy, że zostanie się ocenionym. Kiedy w życiu jest bardzo źle i doświadcza się trudu czasami ważne aby ktoś spojrzał na to co się dzieje z dystansu i poprowadził w dobrym kierunku. Jestem w trakcie terapii, ale po kilkunastu spotkaniach już widzę pozytywne efekty. To na pewno jasny punkt na terapeutycznej mapie Torunia.”
U.B.
„Zdecydowanie polecam pana Jakuba. Pełen profesjonalizm, otwartość i chęć pomocy, a do tego miła atmosfera. Po pół roku terapii widzę zdecydowanie pozytywne zmiany w swoim myśleniu i zachowaniu.”